|
Back down...I really want to get under 250... oh I can't wait... but 3lbs to do it... hmm not going to happen this weekend, but maybe by next weekend, I am very proud of myself for hanging in there... nearly 2 weeks.. wohoooo.
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 201,76g | Prot: 147,64g | Hh: 17,42g.
Aamiainen: onion, pork sausages, butter, cheddar chesse, eggs. Lounas: kraft cheddar cheese meduim, coscto pepperoni. Päivällinen: butter, ceasar dressing, franks hot sauce, chicken wings. Välipalat/Muut: onion, cucumber, spinach, romaine lettuce. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|