Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2015
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 79,89g | Hh: 289,83g.
Päivällinen: Real Quality Schaumküsse, Ja! Pizza Salami, Döner Kebab. Välipalat/Muut: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Grande), Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei). lisää...
|
|
2699 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 56 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|