|
Ну хоть что-то. Завтра снова нужен отвес, чтобы результат за неделю был не отрицательный.
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 101,14g | Hh: 191,72g.
Aamiainen: Савушкин Молоко 1,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, President Сметана 15%, Сырники из Нежирного Творога. Lounas: Сахар, Сок Мультифрукт, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Мармелад, Плов из Полбы с Курицей. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|