Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 50,95g | Hh: 175,20g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Delicados Тортилья с Сыром , Кофе с Молоком. Lounas: Снежный Городок Эскимо в Шоколадной Глазури, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Кефир 1%, Bite Фруктово-Ягодный Батончик, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Малина & Клубника, Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Яблоко, Самокат Пельмени с Красной Рыбой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chjulia11
|