Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 99,27g | Prot: 129,41g | Hh: 252,02g.
Aamiainen: Барс Шпроты в Масле, Каравай Кубани Батон Летний, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Магнит Чеснок , Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Белый Хлеб, Хумус, Моремания Мидии в Соусе Том-Ям, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Päivällinen: Арбуз, Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Вареные . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|