Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 144,50g | Hh: 115,46g.
Aamiainen: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Долголетие Сулугуни. Lounas: Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Välipalat/Muut: Nutgo Миндальный Батончик, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Holy Corn Попкорн Нежная Карамель, Фрутилад Трио (Миндаль, Кешью, Фундук). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|