Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 68,51g | Prot: 78,57g | Hh: 184,49g.
Aamiainen: Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Fish House Икра Лососевая Имитация , Pretto Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lounas: Lay's Чипсы, Горячие Роллы, Кальве Сырный Соус, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Сметана 10%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Приготовленная Квашеная Капуста, МКС Пирог с Сухофруктами. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Danone Йогурт с Черникой, Меркурий Колбаса, Махеевъ Кетчуп Томатный, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatka9900
|