Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 102,95g | Hh: 146,14g.
Lounas: Telur Rebus, Tempe Mendoan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Uduk, Dada Ayam, Bihun Goreng. Päivällinen: Pepaya, Nasi Putih, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - namanyajugausaha
|