Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 84,45g | Prot: 68,29g | Hh: 209,80g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Черкизово Корейка Фермерская из Свинины, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сливочное Масло, Гречка Отварная, Twix Конфета . Lounas: Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Черкизово Корейка Фермерская из Свинины, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Радость Вкуса Сыр Топленочка, Лаваш Тонкий, Вологодские Продукты Зефир с Морошкой. Päivällinen: Братья Караваевы Рулет с Копчёной Индейкой. Välipalat/Muut: Арбуз, Грецкие Орехи, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Kong Манго Кубики. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|