Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2015
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 36,61g | Prot: 62,63g | Hh: 119,10g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Веселый Молочник Сметана 15%, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеканка из Кабачков, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Päivällinen: Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бульон из Индейки, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Киндер Пингви, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|