Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 49,20g | Hh: 45,58g.
Aamiainen: SPAR Смесь Семян Льна и Кунжута Натуральных, Billa Мидии в Рассоле, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кавказский Долгожитель Мацони, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Русские Колбасы Сервелат Суздальский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Российский 50%, Стародворье Наггетсы Курушки. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|