Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 78,78g | Prot: 113,38g | Hh: 176,32g.
Aamiainen: Pão de Aveia, Mamão, Azeite de Oliva. Lounas: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Galeto. Päivällinen: Baguete de Parmesão, Sadia Mussarela, Ovo. Välipalat/Muut: Bolo de maçã, Whey, Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaisbunduki
|