Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 69,18g | Hh: 197,21g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Ovo. Lounas: Tangerinas, Seara Linguiça de Frango, Nestlé Negresco Cookie, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Tangerinas, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Suco de Acerola, Ovo. Välipalat/Muut: Zaeli Milho para Pipoca, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mel, Betânia Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Quaresma
|