Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 90,60g | Prot: 96,23g | Hh: 241,10g.
Lounas: Salada de Maionese, Salada Vinagrete, Alface, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Lacta Bis (7g), Aurora Suco de Uva Integral, Pizza de Frango com Catupiry. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paulo Fernando1981
|