|
haid
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 31,77g | Hh: 154,26g.
Aamiainen: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Super Bubur Buryam, Telur Rebus. Päivällinen: Caffino Kopi Latte Mocca, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Santan, Kubis, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Dua Kelinci Sukro Original, Odading, Hatari Malkist Rasa Margarin, Keripik Talas, Pisang, Tape Singkong, Sosis Solo, Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|