Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 148,06g | Prot: 91,75g | Hh: 301,54g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Реми Булочка с Маком . Lounas: Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Гвардейский, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, G-Balance Тан, Окрошка. Päivällinen: Швили Хинкали с Телятиной, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Зеленый Листовой Салат, Жареная Курица, Салат Овощной с Маслом, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. Välipalat/Muut: Чайхона Пахлава Домашняя, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай с Молоком, Абрикос, Дикси Слива. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|