Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 99,22g | Prot: 71,92g | Hh: 160,82g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Черкизовский Сальчичон. Lounas: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Говядина Тушеная, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Välipalat/Muut: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|