Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2024
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 32,76g | Hh: 133,91g.
Aamiainen: Tomat Ceri, Selada, Kentang Rebus, Telur Rebus. Lounas: Urap, Tempe Panggang, Nasi Merah. Päivällinen: Semangka. Välipalat/Muut: Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HannyZhurqin
|