Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2024
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 91,78g | Hh: 165,97g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bushido Кофе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Белый Замок Творог 5%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Блины на Молоке. Lounas: Кременкульское Печенье, Яшкино Круасан, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Блины на Молоке. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Кириешки Сухарики, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Бочкари Кола Зеро, Нектарины, Груша, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|