Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3234 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 137,55g | Hh: 240,85g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Бояр Хлеб Злаковый, Маркет Перекресток Сыр Сливочный 50%, Магнит Банан. Lounas: ИП Фадеенкова Маринованная Капуста без Сахара Diet, Рис Вареный, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Грецкие Орехи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Кальмары (Вареные или на Пару), Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg.ugra
|