Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2642 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 163,54g | Hh: 323,98g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Lounas: Alpro Erdbeere, Alpro Erdbeere, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Like Meat Like Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Langnese Capri, Myprotein Baked Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|