|
bf 12,9 night 00:00-7:30
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 89,54g | Prot: 102,95g | Hh: 210,93g.
Aamiainen: Яготинське Сир Кисломолочний 5%, Яготинский Закваска 2,5%, Сіль, Ясенсвіт Яйця. Lounas: Сильпо Сало, АТБ Салат Листовой, АТБ Цибуля Ріпчаста, Смажене яйце, АТБ Помидор Розовый, АТБ Укроп, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Молода зелена цибуля (тільки зелень), Огірок (з шкіркою), Капуста, Сіль. Päivällinen: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Наш Хлеб Овсяное Печенье, Авокадо, Новус Голубика, Яготинский Закваска 2,5%. Välipalat/Muut: Наш Хлеб Овсяное Печенье, Яготинский Закваска 2,5%, Сухие Семена Чиа, Чорниці. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|