Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 80,30g | Prot: 68,98g | Hh: 162,93g.
Aamiainen: Danke Сыр Сливочный, Пятерочка Багет Чесночный, Россия Щедрая Душа Maxibon, Здравушка Молоко 2%, Bio Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Варенье Клубничное. Lounas: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Пятерочка Багет Чесночный, Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Päivällinen: Twix Twix Солёная Карамель, Татошкина Кухня Киш с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Киш с Сыром и Овощами, Американо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина1299
|