Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 46,17g | Hh: 62,23g.
Aamiainen: Стародворье Наггетсы Курушки, Русские Колбасы Сервелат Суздальский, Магнит Сыр Российский 50%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Billa Мидии в Рассоле, Грейпфрут, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Сыр Фета, SPAR Смесь Семян Льна и Кунжута Натуральных, Billa Мидии в Рассоле, Кавказский Долгожитель Мацони, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|