Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2024
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 182,65g | Hh: 297,33g.
Aamiainen: Персики, Danke Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Lounas: Lucky Days Карамель Леденцовая, Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи, Агро-Альянс Гречка Экстра. Päivällinen: Яблоко, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Välipalat/Muut: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Вологжанка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|