Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
112,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 120,90g | Hh: 22,09g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Liquid Mixture), Baby Spinach, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Lounas: Broccoli Flower Clusters , Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded) , Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Panera Bread Greek Salad with Chicken (Half). lisää...
|
|
3050 kcal
|
Harjoitus:
Walking - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnam1968
|