Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 58,54g | Hh: 132,89g.
Aamiainen: Русский аппетит Круассан с Шоколадной Начинкой, Красное Яблоко, Кукуруза Вареная, Степ Конфета, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Пить Кофе Какао. Lounas: не Молоко Соевое с Бананом, Рыбные Правила Котлета-Гриль из Рубленного Тунца. lisää...
|
|
1618 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 17yo_mil.ler_180cm
|