|
F:17,5%/W:60,2%/M:40,6%
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 110,25g | Hh: 227,76g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Eiweisspulver. Päivällinen: Weißbier, Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Rosewein, Carpaccio, Cucina Pizzabrot. Välipalat/Muut: Karotten, Rettich. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|