Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 17,17g | Hh: 61,38g.
Aamiainen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Harras Ezine Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Siyah Zeytin. Välipalat/Muut: Nektarin, Yeşil Biber, Torku Banada, Pankek, Zeytinyağı, Ceviz, Havuç, Harras Ezine Peynir, Domatesler. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|