Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2015
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 143,75g | Hh: 117,32g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), BSN N.O.-Xplode 2.0, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка, Сливочное Масло, Зеленые Оливки, Чай с Молоком. Päivällinen: Флэк Щука, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Морковь. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), BSN Протеин Syntha-6. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|