Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 79,79g | Prot: 72,13g | Hh: 80,11g.
Aamiainen: Сырная Династия Сыр Монбарон, Молочная Здравница Греческий Йогурт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Голубика, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Косуля, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Лук. Päivällinen: Голубика, Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сырная Династия Сыр Монбарон, Яйцо, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|