Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 91,11g | Prot: 123,51g | Hh: 124,76g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%, Банан, Ничего Лишнего Гранола Кокосовая, Herbalife Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Ничего Лишнего Гранола Кокосовая, Hortex Клубника Замороженная, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Päivällinen: Махеевъ Майонез Оливковый, Сырная Долина Сыр Сметанковый 50%, Чеснок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Пиво, Салат Овощной со Сметаной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Термо Комплит, Mutant BCAA 9.7, Nutrex Lipo 6 Black. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|