Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 86,41g | Prot: 163,52g | Hh: 183,75g.
Aamiainen: Bombbar Wafer, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: FitnesShock Protein Brownie Gingerbread, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Куриное Филе, Булгур. Päivällinen: Индилайт Ветчина, Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%, Каравай Хлеб Черный Янтарь. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Bombbar Батончик Шоколадный, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Арбуз, Ноль Грамм Сироп-Пудинг Карамель, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|