Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 109,88g | Hh: 209,62g.
Aamiainen: Maribel Crema di Arachidi 100%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena Nutchoc, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lounas: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Certossa Gallette di Mais, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Zucchine, Uovo. Päivällinen: Vitasia Glass Noodles, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Välipalat/Muut: Milbona Budino Proteico Gusto Caramello, BoscoBuono Mirtilli, Nestlé Crema di Riso Mais e Tapioca, Monster Monster Energy Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auroraascalinci
|