Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 150,41g | Hh: 66,91g.
Aamiainen: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Белая Дача Салатный Микс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . Päivällinen: Fitelle Сгущенка без Сахара , Exponenta Черника-Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|