Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 82,56g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Prozis Nutzer Pistachio, Iswari Psyllium, Pingo Doce Tapioca Hidratada, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose. Lounas: Continente Laranja, Bacalhau com Natas. Päivällinen: Melão, Feijão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Cerejas Doces, Continente Tortitas de Arroz, Morangos, Activia Iogurte Bifidus Activia Natural 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Bernardes
|