Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 156,79g | Hh: 209,22g.
Aamiainen: Пятерочка Хлеб Питерский, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Брусника Морс, Хлеб Дарницкий, Салат из Капусты и Огурца, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Нектарины. Välipalat/Muut: Суп Куриный с Вермишелью, Персики, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|