Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2015
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 48,49g | Hh: 89,98g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Lounas: Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов, Сарделька. Päivällinen: Активиа Питьевой Йогурт с Ананасом. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
3656 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|