Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 89,54g | Prot: 71,44g | Hh: 190,06g.
Aamiainen: Сдобная Особа Пирог Трюфельный Пай, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lounas: Ваниль Торт Молочная Девочка с Малиной, Роллы, Цезарь Салат, Азбука Вкуса Острые Куриные Крылышки Гриль, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Мясом. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|