Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 106,56g | Hh: 169,13g.
Aamiainen: Черника, Яичный Желток, Редис, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Болгарский Перец. Lounas: Черника, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Победа Шоколад Горький 72%, Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Булгур, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Черника, Булгур, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Победа Шоколад Горький 72%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiyavasilyeva
|