|
nou toch gaat het nu ineens weer onwijs hard (: het was vorige week gewoon niet helemaal mijn week.
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 84,92g | Prot: 119,85g | Hh: 125,04g.
Aamiainen: AH Ossenworst, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, Koffie met Melk. Lounas: Koffie met Melk, Gekookt Ei. Päivällinen: Bram Ladage Patat, AH Coleslaw Salade, KFC Zinger Hot Wings, Calvé Yofresh, Hello Fresh Kipburgertjes met Gegrilde Groenten en Yoghurtsaus. Välipalat/Muut: Koffie met Melk, ESN Isoclear. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|