Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 86,15g | Prot: 88,70g | Hh: 41,89g.
Aamiainen: Виноград, Пятерочка Лук Репчатый, Foodfest Сыр Пармезан , Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Lounas: Светаево Молоко Цельное, Foodfest Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виноград. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Foodfest Сыр Пармезан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Чеснок . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleskorobogato1
|