|
Промежуточный.
Сегодня уезжаю в отпуск на пару недель.
Кухонные весы с собой беру (я не в отели на моря, а к родне в Ростовскую область), а вот напольные - не буду... Так что следующее взвешивание по плану - 24 августа.
|
137,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 60,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 111,64g | Prot: 106,07g | Hh: 174,02g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Краски лета Овощи Весенние. Lounas: Мастерица Блинчики с Мясом Молодых Бычков. Päivällinen: Скит Майонез, Вареное Яйцо, Мясная Империя Сервелат Финский, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Ikea Пончик, Меридиан Крабовые Палочки, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сахар, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|