Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 159,15g | Hh: 56,67g.
Aamiainen: Ovo, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Optimum Nutrition Whey Protein, Danone YoPRO Vanilla Cookie, Kiwi. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), H3 H3 Grelhado Médio, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Hacendado Queijo Feta, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Camarão Cozido 50/70. Välipalat/Muut: Danone YoPRO Café, Myprotein Impact Whey Protein Spéculoos, Melancia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patricia121979
|