Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 120,60g | Hh: 188,52g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Кекс от Назима, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад. Lounas: Индилайт Голень Индейки, Картошка Вареная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Перловка Отварная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яндекс Лавка Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|