Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 75,06g | Hh: 124,21g.
Lounas: Tutti Giorni Batata Palha Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Elma Chips Batata Palha Extra Fina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Italac Italakinho, Santa Edwiges Mini Butter Cookies, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Farias Pão Preto. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|