Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 99,55g | Hh: 192,80g.
Aamiainen: Kewpie Thousand Island Dressing, Telur Rebus, Jagung, Buncis, Wortel, Kubis, Selada. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang. Välipalat/Muut: Tahu, Tahu Kukus, Cireng, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riazahra229
|