Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2024
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 94,59g | Prot: 93,21g | Hh: 244,63g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис Вареный. Lounas: Абрикосы, Ленивые голубцы, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Гвардейский, Суп с Красной рыбой. Päivällinen: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Бутерброд с Красной Икрой, ВкусВилл Масляная Рыба, ВкусВилл Угольная Рыба, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Греческий Салат, Mirel Торт Наполеон. Välipalat/Muut: Коммунарка Конфета Коммунарка, Кофе с молоком, Абрикос, Дикси Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|