Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2015
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 106,45g | Prot: 77,31g | Hh: 106,75g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Майонез, Сваля Сыр Российский, Real Хлеб Чемпион. Lounas: Активия Питьевая Натуральная. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Главпродукт Сгущенное Молоко, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Сваля Сыр Российский, Велком Колбаса Московская, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|