Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2024
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 9,66g | Prot: 36,02g | Hh: 139,72g.
Aamiainen: Kedondong, Jeruk, Bengkoang, Melon. Lounas: Kubis, Buncis, Wortel, Seledri, Tahu, Indofood Sambal Fried Chicken, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Kubis, Ikan Lemuru. Päivällinen: Ubi Bakar Cilembu, Nasi Ketan (Ketan). Välipalat/Muut: Kimbo Bubur Ketan Hitam, Getuk, Singkong Rebus, Singkong, Edamame. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|